Grupo de estudos✨ “VIDA PLENA”✨
A proposta destes encontros é compreender os conceitos do Ayurveda e oferecer informações para incluir as mudanças aos poucos, no dia a dia. 📝
Gravado Ao Vivo
Janeiro 2021
Conceitos relacionados ao vídeo da primeira aula de janeiro. Como o dosha Vata está relacionado ao cansaço físico e mental, a circulação de Prana e a falata de vitalidade.
Assista o vídeo!
Dezembro 2020
Quais alimentos podem ajudar a reduzir o calor e equilibrar o dosha Pitta no verão? A lista dos alimentos está na aba "materiais".
Prefira = pode comer todos os dias, em quantidades maiores
Com moderação = comer duas ou três vezes na semana, em quantidades moderadas
Evitar = melhor se não comer, mas pode comer eventualmente
Como o excesso de exposição às mídias digitais nos afeta, agrvando o dosha vata e refletindo na circulação de prana e na perda de vitalidade.
Novembro/2020
Aula gravada ao vivo no dia 25 de novembro de 2020.
Setembro/2020
Agosto/2020
Materiais que serão disponibilizados para download
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Janeiro 2021
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Cansaço Digital
- Vata, Prana e vitalidade.pdf
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Cansaço Digital
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Dezembro 2020
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Calor, verão e o dosha Pitta em cada um de nós
- Alimentos para Pitta.pdf
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Calor, verão e o dosha Pitta em cada um de nós
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