Ser Inteiro

Vida Plena

Ayurveda no dia a dia

Grupo de estudos✨ “VIDA PLENA”✨

A proposta destes encontros é compreender os conceitos do Ayurveda e oferecer informações para incluir as mudanças aos poucos, no dia a dia. 📝

Gravado Ao Vivo 

Janeiro 2021

1
Vata, Prana e vitalidade

Conceitos relacionados ao vídeo da primeira aula de janeiro. Como o dosha Vata está relacionado ao cansaço físico e mental, a circulação de Prana e a falata de vitalidade.

Assista o vídeo!

2
Cansaço Digital

Dezembro 2020

3
Alimentos para reduzir Pitta

Quais alimentos podem ajudar a reduzir o calor e equilibrar o dosha Pitta no verão? A lista dos alimentos está na aba "materiais".

Prefira = pode comer todos os dias, em quantidades maiores

Com moderação = comer duas ou três vezes na semana, em quantidades moderadas

Evitar = melhor se não comer, mas pode comer eventualmente

4
Calor, verão e o dosha Pitta em cada um de nós

Como o excesso de exposição às mídias digitais nos afeta, agrvando o dosha vata e refletindo na circulação de prana e na perda de vitalidade.

5
Plantas para reduzir o calor e equilibrar Pitta

Novembro/2020

6
Detox Mental
7
Nutrindo a Mente e os Sentidos
8
Pacificando corpo, mente e emoções

Aula gravada ao vivo no dia 25 de novembro de 2020.

Setembro/2020

9
Desenvolvimento emocional _ Simone Mueller Rodrigues_
10
Aula 1_A mente sob o ponto de vista do Ayurveda_
11
Aula 2_praticas para ansiedade_

Agosto/2020

12
Ervas e Especiarias
13
Golden Milk
14
Para aquecer

Materiais que serão disponibilizados para download

  • Janeiro 2021

    • Cansaço Digital
      • Vata, Prana e vitalidade.pdf
  • Dezembro 2020

    • Calor, verão e o dosha Pitta em cada um de nós
      • Alimentos para Pitta.pdf

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